Tipos de pieles y sus cuidados especificos

Instrucciones

La piel seca se caracteriza por ser fina, tensa, opaca, sin brillo, rugosa, de color mate, con poros poco visibles y con tendencia a agrietarse. Esto puede ocurrir por disminución de las glándulas sebáceas o por pérdida de agua. Como consecuencia, aparecen en este tipo de pieles la sensación de tirantez, irritabilidad, enrojecimiento, escozor, etc.

 Rutina

1.LIMPIEZA FACIAL CON LIMPIADOR EN BASE DE ACEITE

El limpiador facial en base de aceite es el primer paso en la doble limpieza que se puede basar en rutinas coreanas y es un producto de belleza que se recomiendan.

2. LIMPIEZA FACIAL CON LIMPIADOR EN BASE DE AGUA

El segundo paso de la limpieza facial corresponde al limpiador facial en base de agua. Se encarga de eliminar de la piel las impurezas con origen acuoso.

3. TÓNICO

El tónico es un producto de belleza muy importante en la rutina facial para piel seca, porque ayuda a equilibrar el pH de la piel después de realizar la doble limpieza y también se encarga de hidratarla. 

4. CREMA HIDRATANTE

Dado que tienes una piel seca, debes incluir en tu rutina facial para piel seca una crema que nutra tu piel en profundidad, con más contenido de aceite que de agua.

5. PROTECTOR SOLAR

Y el último paso en tu rutina facial para piel seca es la utilización del protector solar. Se debe utilizar todos los días del año, independientemente de si hace o no hace sol, de si vamos a pasar más o menos tiempo fuera de casa o de la oficina, etc.

Piel Grasa

El cutis graso se caracteriza por un exceso de sebo que se traduce en un aspecto brillante, con los poros de la piel dilatados y la presencia de lesiones inflamatorias, espinillas y puntos negros. La piel grasa tiene un importante componente genético y suele darse con más frecuencia durante la adolescencia, por el aumento de la actividad glandular general y, con ello, también de las glándulas sebáceas.

Rutina

1. LIMPIEZA DIARIA

La limpieza de las pieles grasas es un paso muy necesario para combatir el exceso de sebo. Es importante usar geles no oleosos (que no contengan aceites).

2. TÓNICO

El uso del tónico facial es muy de suma importancia para eliminar el exceso de grasa y preparar la piel para la hidratación. Siempre tratá de elegir no comedogénico.

3. EXFOLIACIÓN

Dos veces por semana se puede exfoliar la piel para limpiar mejor los poros y eliminar las toxinas que se acumulan en su interior.

4. HIDRATACIÓN

Una piel grasa puede estar también deshidratada, por eso, no debemos olvidar este paso. La no hidratación de la piel puede estimular la sobreproducción sebácea, lo que sería contraproducente. 

5. PROTECCION SOLAR

La piel grasa suele ser bastante sensible y tiende a la descamación en las zonas no seborreicas, y a presentar rojeces e irritaciones. Por esta razón, es muy importante protegernos del sol. 

Piel Sensible

Una piel sensible se caracteriza por ser más frágil, vulnerable y susceptible a sufrir constantemente reacciones, alergias, irritaciones, inflamaciones u otro tipo de alteraciones cutáneas tales como eczema, rosácea, dermatitis o rojeces generalizadas.  

Esto se debe a que una piel sensible reacciona con mayor facilidad a los desequilibrios internos.

Rutina

1. Limpieza Suave:

   • Usa un limpiador facial suave y sin fragancia.
   • Opta por fórmulas cremosas o en gel que no contengan sulfatos ni alcohol.
   • Ejemplo: Limpiador Cetaphil Gentle Skin Cleanser o La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser.

2. Tónico Calmante:

   • Si usas un tónico, elige uno sin alcohol y con ingredientes calmantes como el agua de rosas o el extracto de avena.
   • Ejemplo: Thayers Alcohol-Free Rose Petal Witch Hazel Toner.

3. Suero Hidratante:

   • Utiliza un suero con ácido hialurónico para una hidratación profunda sin irritación.
   • Ejemplo: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.

4. Crema Hidratante:

   • Aplica una crema hidratante ligera, libre de fragancias y formulada para piel sensible.
   • Ejemplo: CeraVe Moisturizing Cream o Avene Skin Recovery Cream.

5. Protector Solar:

   • Usa un protector solar mineral con óxido de zinc o dióxido de titanio, que son menos propensos a causar irritación.
   • Ejemplo: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 o La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 50.

La importanica de una vida saludable.

1. Dieta Balanceada:

   • Impacto: Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables proporciona los nutrientes esenciales para la salud de la piel.
   • Skincare: Incluir antioxidantes (como vitamina C y E) en tu dieta y usar productos tópicos que los contengan ayuda a combatir el daño de los radicales libres.

2. Hidratación:

   • Impacto: Beber suficiente agua mantiene la piel hidratada y ayuda a eliminar toxinas.
   • Skincare: Utilizar productos hidratantes con ácido hialurónico y glicerina puede mejorar la retención de humedad.

3. Suplementos:

   • Impacto: Suplementos como colágeno, biotina y omega-3 pueden mejorar la elasticidad y firmeza de la piel.
   • Skincare: Complementar con productos que contengan estos ingredientes puede potenciar sus efectos.

1. Calidad del Sueño:

   • Impacto: El sueño reparador permite la regeneración celular y la producción de colágeno, reduciendo signos de envejecimiento.
   • Skincare: Usar productos nocturnos con ingredientes reparadores como retinol y péptidos puede maximizar la regeneración durante la noche.

2. Estrés y Relajación:

   • Impacto: El estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que puede provocar acné y envejecimiento prematuro.
   • Skincare: Incorporar productos calmantes como los que contienen aloe vera, manzanilla o centella asiática puede ayudar a aliviar la piel estresada.

Actividad Física

1. Ejercicio Regular:
   • Impacto: Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel, dándole un aspecto más saludable.
   • Skincare: Es esencial limpiar la piel después del ejercicio para eliminar el sudor y las impurezas que pueden obstruir los poros.

Exposición Ambiental

1. Protección Solar:

   • Impacto: La exposición a los rayos UV puede causar daños, incluyendo quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
   • Skincare: El uso diario de protector solar de amplio espectro es fundamental para proteger la piel.

2. Contaminación y Clima:

   • Impacto: La contaminación y las condiciones climáticas extremas pueden causar daño oxidativo y sequedad en la piel.
   • Skincare: Utilizar antioxidantes tópicos y cremas barrera puede proteger la piel de estos factores.

Hábitos Personales

1. Rutina de Higiene:

   • Impacto: La limpieza adecuada y la eliminación del maquillaje antes de dormir previenen la obstrucción de poros y brotes de acné.
   • Skincare: Mantener una rutina de limpieza suave pero efectiva es clave para la salud de la piel.

Equilibrio Emocional y Salud Mental

1. Salud Mental:
   • Impacto: La ansiedad y la depresión pueden afectar negativamente la piel, aumentando la sensibilidad y desencadenando condiciones como el acné.
   • Skincare: Productos con ingredientes calmantes y establecer una rutina de cuidado personal pueden ser beneficiosos tanto para la piel como para el bienestar emocional.